Chọn loại nước nào tốt nhất cho sức khỏe mỗi ngày
Không phải tất cả các loại nước đều có lợi cho cơ thể. Nước lọc, nước khoáng và trà thảo mộc là những lựa chọn tốt, cung cấp khoáng chất và duy trì cân bằng nội môi. Ngược lại, nước ngọt có gas, nước đóng chai nhiều đường nên hạn chế vì chúng có thể gây tăng cân, sâu răng và ảnh hưởng xấu đến sức khỏe tim mạch. Việc lựa chọn đúng loại nước giúp cơ thể hấp thu…