Tại sao nước lại quan trọng đối với cơ thể mỗi ngày
Nước là thành phần thiết yếu của cơ thể, chiếm khoảng 60–70% trọng lượng cơ thể người trưởng thành. Uống đủ nước hàng ngày giúp duy trì cân bằng chất lỏng, hỗ trợ tuần hoàn máu và tiêu hóa hiệu quả. Ngoài ra, nước còn giúp thải độc qua thận và da, loại bỏ các chất cặn bã tích tụ trong cơ thể. Khi cơ thể được cung cấp đủ nước, các cơ quan hoạt động nhịp nhàng, tăng cường…